人在什么时期最容易长胖:涨知识了
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人在什么时期最容易长胖:涨知识了

2020年01月21日 11:09:09

原标题:剑桥研究人生容易长胖的三个关键期:上大学、工作和生娃后

近日,据外媒报道,英国剑桥大学的一项新研究表明,人们体重增加的3个重要时期为:上大学、工作和生孩子

剑桥大学的学者们分析了几十项研究,找出了人们体重增加的关键时间,并指出体重增加的同时往往伴随着运动水平下降

其中有6项研究着眼于多年来体重增加的母亲和没有孩子的女性。研究显示,平均身高1.6米的无子女女性在5至6年内体重增加了7.5公斤,而同样身高的母亲体重增加了8.8公斤

而女性成为母亲后体重指数增加的几率,比没有孩子的女性多17%。专家表示,一般成为父母的人比没有孩子的人更加缺少运动锻炼。

有19项全球研究着眼于从中学到大学或就业的转变。研究显示,高中时女性每天中度至剧烈运动时间减少6.7分钟,男性每天减少16.4分钟以上。上大学后运动时间减少更加明显,整体的中等强度至高强度运动时间每天减少11.4分钟

另有研究还表明,人们毕业后体重开始增加,工作后运动减少,更容易接触不健康的食物