研究称年轻人失眠患心脏病、中风风险更高
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研究称年轻人失眠患心脏病、中风风险更高

2019年11月07日 06:35:18
来源:红星新闻

你失眠吗,夜里会在床上辗转反侧,只求睡个好觉吗?据美国疾病预防和控制中心信息,多达三分之一的美国人睡眠问题已经严重影响到了日常生活。据CNN报道,11月6日,美国神经病学学会杂志《神经病学》发布了一份新研究指出,失眠的人更容易患心脏病、中风,容易发展出心脏类疾病。而年轻人中,这一相关性尤其高。

“这大概是目前发表的关于失眠和心血管疾病风险的最大的研究之一。”哈佛大学神经学家娜塔莉亚·罗斯特教授指出,虽然目前对于这两者关联的了解还不尽然清楚,但“我们这些年已经了解到睡眠的重要性。”

新研究指出失眠的人更容易心脏病发、中风,容易发展出心脏类疾病。图据CNN

研究人员就三个关键的失眠症状进行研究:是否存在入睡和保持睡眠困难,是否会过早醒来且无法再次入睡,是否会因为睡眠缺乏导致白天难以集中注意力。十年后,研究人员再评估这些研究参与者的心血管健康状况。

研究发现,比起睡眠良好的人群,存在以上三个失眠症状的人患上冠状动脉疾病的几率高了22%,中风风险高了10%。而这一结果还是在根据吸烟、运动、酒精摄入等因素进行调整后的数据。

同时,研究人员还就以上三个失眠症状进行了单独分析。因睡眠不足而难以集中精力的人出现心脏病的风险高了13%。只有入睡和保持睡眠困难这一个症状的人风险高了9%,而过早醒来的人群风险高了7%。

此外,研究作者北京大学李黎明(Liming Li音译)博士在一项声明中指出,失眠和这些疾病的关联在“年轻人,以及那些在研究开始时没有高血压的人群中表现得更强。”因此,未来的研究应该特别针对这些群体进行早期检测和干预。

那么失眠为何会同这些疾病有关联呢?此前的研究曾显示,睡眠质量可以改变人体荷尔蒙的作用,增加炎症,改变新陈代谢。

“可能是涉及睡眠过程中血管的修复。”罗斯特教授认为,失眠应该影响了身体的很多方面,导致出现同以上疾病的关联。“我还觉得,失眠可能是身体其他还没出现症状的疾病征兆,最终在10年后才显现了出来。希望有更多研究能搞清楚这一关联。”

睡眠不足已经被列为了美国的公共健康流行病。抑郁、高血压、癌症、糖尿病等多种慢性疾病都与睡眠质量不好有关;生活质量降低、工作效率低下,甚至车祸、工业灾难性事件、职业失误、甚至医疗失误都同睡眠缺乏有关。