凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

每天久坐增加死亡率 快走可预防慢性病

2012年03月29日 11:02
来源:国际在线

字号:T|T
0人参与0条评论打印转发

世卫组织建议人们每周至少从事150分钟中等强度体力活动(资料图)

据英国《每日邮报》3月27日报道,近日著名医学期刊《内科学文献》(Archives of Internal Medicine)发表文章称,一项对22万人进行的研究显示,成年人若每天坐11个小时,无论他们不坐着的时间做多少体力活动,三年内将比平均每天坐4小时的人死亡几率大40%。这项研究称,将个体的运动量、体重和健康状况加以综合考虑,风险仍然存在。

此外,每天坐着的时间在8-11小时的人比每天静坐时间小于4小时的人死亡几率大15%。文章称,3年的后续跟踪研究发现,调查者中有5400例死亡,7%是由于久坐而死。

据报道,久坐的人往往腰围更大,体内胆固醇、血糖及甘油三酯(triglyceride)水平更高。平均成年人在90%的闲余时间里会选择坐着,只有不到一半成年人能达到世界卫生组织推荐的每周进行150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫· 邓斯坦(David Dunstan)建议成年人每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·瑟沃尔(Tony Thirlwell)称,静止怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究的是悉尼大学公共卫生学院的研究员,海德·凡·德·普勒格(Hidde van der Ploeg)博士,他说,“这一研究结果对公众健康将有重要的影响。”

调查

加班会导致脑残吗?

1.您平均一周加班几次?
  5—7次
  3—5次
  1—3
  0次
2.您赞同加班会导致健康问题吗?
  赞同,我认为工作繁忙会导致生病
  我觉得因人而异,如果调节不好,会导致生病
  我反对,不应该把健康归罪于加班,更不应该责备公司,成年人应该懂得为自己的身体负责
  说不清

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

[责任编辑:杜苗] 标签:慢性病 体力活动 死亡率
3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立
 分享到:
更多
  • 社会
  • 娱乐
  • 生活
  • 探索

商讯